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Landessportbundes
Hessen e.V.

Pilates Basis 1 - Atmung und Zentrierung Ü4

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, Muskeln und Gelenke dabei geschont. Der gesamte Körper wird in seiner Ganzheitlichkeit mit der tiefliegenden Muskulatur aktiviert, gekräftigt und gedehnt, verbunden mit der Schulung einer bewussten Atmung. Im Basis 1 Workshop konzentrieren wir uns auf den Baustein Atmung und Zentrierung im Pilatestraining. Hier erfahren Sie in Theorie, warum die oben genannten Bausteine so wichtig für das Pilatestraining sind, wie man sie verwendet und wie man beides mit der Bewegung verbindet. Das Gelernte werden Sie dann zusammen mit unserer Referentin auch gleich in die Praxis umsetzen.
Das Pilates Basis 1 Seminar bildet den Auftakt unserer Pilatesfortbildungsreihe. Die einzelnen Workshops behandeln jeweils einen Schwerpunkt, bauen thematisch aufeinander auf und sind für alle geeignet, die ein ganzheitliches Pilatestraining kennenlernen möchten. Sie können die Seminare, je nach eigenem Kenntnisstand und Interesse, nacheinander als auch unabhängig voneinander buchen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte mit Vorkenntnissen
Referent/in:Heike Müller
Ort:Kassel
Termin:15. Februar 2020 (Sa.)   09:00 Uhr bis 12:15 Uhr
Gebühr:39,— €
Leistungen:Seminar
Besondere Hinweise:Am 15.02.2020 findet im Anschluss ab 13 Uhr das Halbtagesseminar "Pilates Basis 2 - Brustkorb, Schulterbereich und obere Extremität" mit der Nummer 43605 statt. Bei Buchung beider Seminare erhalten Sie 10 Euro Ermäßigung.
Kurs-Nr.:43604   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43604
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
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Gebühren:
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