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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Einsteiger/innen Ü8

In diesem Tagesseminar erlernen Sie professionell und umfassend in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungs- und Hebeltechniken, Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere. Ferner befassen wir uns mit den Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan" (Schock- oder Vitalpunktstick) und des „Escrima-Stick" (Kurzstock) sowie der Übertragung dieser Techniken auf Alltagsgegenstände wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, zusammengerollte Zeitung, Regenschirm, und werden zahlreiche Verteidigungstechniken damit üben. Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Stretching-Elemente runden das Seminar ab.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/innen:Can Roman Güven
Frank Büchner
Ort:Kassel/ Nieste
Termin:26. April 2020 (So.)   10:30 Uhr bis 17:30 Uhr
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Gebühr:79,— €
Leistungen:Seminar inkl. Mittagessen
Kurs-Nr.:43587   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43587
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