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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Bildungsurlaub: Qigong für Beruf und Alltag Ü16 VM16

An- und Entspannung bewusst steuern und leistungsfähig und gelassen die Anforderungen des beruflichen Alltags bewältigen

Die wohltuende und heilsame Wirkung von Qigong auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen. Unter dem Begriff Qigong werden Übungssysteme zusammengefasst, die in China im Laufe von Jahrtausenden entwickelt wurden. In diesem BU erlernen Sie das Übungssystem „Wildgans-Qigong“. Darin findet sich eine wunderbare Abwechslung von ruhigen und bewegten Übungen, sie reichen von meditativ und langsam bis hin zu kraftvoll und dynamisch. Sie sind sehr gut geeignet, die Wahrnehmung für Anspannung und Entspannung zu sensibilisieren. Darauf aufbauend lernen Sie, Spannungszustände auszugleichen. Eine gute Grundlage, im Beruf leistungsfähig zu bleiben und dem Stress gezielt zu begegnen bzw. zu vermeiden. Inhalte: Überblick eines ganzheitlichen Bewegungs- und Gesundheitskonzepts, Übungssystem „Wildgans-Qigong", das eigene Stressprofil erkennen und Handlungskompetenzen entwickeln, Anleitung zu einer Integration der Übungen in Beruf und Alltag.
Ziele: Die TeilnehmerInnen erlernen ein Qigong-System, das sich im Alltagsleben gut anwenden lässt und sie unterstützt, individuelle Ressourcen zur erfolgreichen Bewältigung von Belastungen auszuschöpfen. Sie werden sensibilisiert für ihre persönliche Stressanfälligkeit und deren persönlichen und gesellschaftspolitischen Ursachen.

Teilnehmer/innen:Interessierte, Anspruchsberechtigte Frauen und Männer im Berufsleben
Referent/in:Andrea Schönig
Ort:Knüllwald-Niederbeisheim
Termin:27. - 31. Januar 2020 (Mo.-Fr.), Bildungsurlaub von Montag 10:00 - Freitag 13.30 Uhr, Seminarzeiten:
Mo. 10:00-18:00 Uhr,
Di. 9:00 - 20:00 Uhr,
Mi-Do. 09:00-18:00 Uhr,
Fr. 09:00-13:30 Uh
Gebühr:475,— € Ü/VP im Einzelzimmer
Leistungen:Bildungsurlaub, inkl. 4 x Ü, 5 x VP, im Tagungshaus Mühlrain, Doppelzimmer auf Anfrage; Anreise und Übernachtung am Sonntag in Eigenregie.
Kurs-Nr.:43571   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43571
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Gebühren:
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