Logo des LSB-h Bildungsakademie
Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis Datenschutzerklärung

Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Yoga und Ayurveda

Mit Yoga und Ayurveda die innere Mitte finden

Ayurveda und Yoga gehören zusammen und sind die perfekte Kombination, um innere Harmonie und Gleichgewicht für ein erfülltes und gesundes Leben zu erlangen. So ist Gesundheit aus ayurvedischer Sicht ein Zustand voller Lebensfreude, Widerstandskraft und inneren Glücks. Beim Yoga ist das ähnlich, Yoga bedeutet „in Verbindung treten“, und kräftigt mit Asanas die Einheit von Körper und Geist. Gemeinsam praktizieren wir Hatha Yoga am Vormittag und Yin Yoga zum Ausklang des Tages. Ayurveda umfasst u.a. ein komplettes Ernährungssystem. Es basiert darauf, dass die Speisen individuell zusammen gestellt und gut verträglich sind. Auf diese Weise schenken Nahrungsmittel nicht nur wertvolle Vitalenergie, sondern auch körperliche Gesundheit, emotionale Zufriedenheit und Klarheit in den Gedanken. Frische Lebensmittel werden passend zum Konstitutionstyp sowie zu den Tages- und Jahreszeiten ausgewählt und so auf den individuellen Stoffwechsel ausgerichtet. Eine breite Vielfalt an Kräutern und Gewürzen verleihen den Gerichten nicht nur einen wunderbaren Geschmack, sondern beeinflussen auch deren Verträglichkeit und Wirkung auf die Lebensweise des Menschen. Gemeinsam bereiten wir mit Freude, Entspannung und Kreativität für unsere Mittagspause zu: einfache Rezepte für die schnelle Ayurveda-Küche, gesunde Snacks für mittags und abends, Fitmacher für zwischendurch.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Ursula Marie Behr
Ort:Kassel
Termin: 7. September 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:65,— €
Leistungen:Seminar
Kurs-Nr.:43558   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.