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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Faszienzeit Ü8

Weniger Schmerzen – mehr Beweglichkeit

In diesem Seminar erfährst du mehr über unser Körpernetzwerk und verschiedene Formen des Faszientrainings. Faszien sind mehr als nur Hüllmaterial. Sie durchziehen unseren Körper, umhüllen unsere Organe, kommunizieren mit unserem Nervensystem und geben uns Halt. Sie wahrzunehmen und zu trainieren fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit. Wir lernen die 4 verschiedenen Schwerpunkte des Faszientrainings kennen. Das Hauptaugenmerk widmen wir dem ‚fascia release‘, also der Regeneration der Faszien mit Hilfe des 3-Stufen-Prinzips: Wahrnehmen, Verändern, Integrieren. Wir spüren Verspannungen / Verklebungen auf und lernen, wie wir sie „wegschmelzen“ können. Die Blackroll ist hierfür ein gutes Hilfsmittel, aber auch Tennis- und Golfbälle kommen zur Anwendung.
Stellen Sie sich auf einen sehr informativen, ruhigen und am Ende auch entspannenden Seminartag ein.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Salvatrice Plantera
Ort:Kassel
Termin:10. November 2019 (So.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:inkl. Seminar, Skript
Kurs-Nr.:43545   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.