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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Training für die Rückenfaszie by FASZIO® Ü8

Aufspannen statt Anspannen!

Aufspannen statt Anspannen! Wer sich diesen Unterschied zu Nutze machen kann, lernt das Potential seines Rückens kennen! Das bringt wieder Leichtigkeit in die Bewegung, Länge in den Rücken und entlastet z.B. die Schulter-Nacken- und Lenden-Region. In diesem Tagesworkshop setzen wir den Rücken als Schnittstelle der körperweiten Faszienleitbahnen und Bestandteil der körperlichen Aufspannung in den Fokus. Das Modell der Aufspannung durch die Faszienleitbahnen nach FASZIO® ermöglicht einen neuen Blick auf funktionales Rückentraining unter Einbindung des ganzen Körpers. Gemäß dem Motto: „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ binden wir klassische und moderne Tools für Kraftaufbau und Geschmeidigkeit in unser Trainingskonzept mit ein. Erweitere mit Spaß dein Bewegungsspektrum und steigere deine Leistungsfähigkeit.
Fortbildungsinhalte sind u.a.:

  • Einblick “Was sind Faszien?“ und „Warum sind sie im Rückentraining wichtig?“
  • Modell der Kraftentwicklung in der Aufspannung
  • Ausgleich der Faszienleitbahnen nach FASZIO®
  • Kräftigung in Ganzkörperbewegungen über Faszienleitbahnen
  • Geschmeidigkeit für die große Rückenfaszie
  • Beweglichkeit der Wirbelsegmente
  • Musterstunde

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen und Sportfachkräfte aus Fitness, Workout, Yoga, Pilates, Outdoor, Personal Training, Gesundheitssport und Body&Mind, FASZIO® Kursleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Sigrid Wellershaus
Ort:Kassel
Termin:16. November 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:75,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:43544   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43544
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