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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Warm up / Cool down Ü8 P8

Warm up und cool down sind fester Bestandtteil jeder Übungsstunde. Hier erfahren wir mehr die Hintergründe und die praktische Umsetzung dieser Erkenntisse. Ein zielgerichtetes Aufwärmprogramm ist in vielerlei Hinsicht besonders wichtig. Wir erwarten eine gesteigerte Leistungsfähigkeit, Vorbeugung vor Verletzungen sowie eine erhöhte Konzentration und Leistungsbereitschaft. Auch ein „Cool down“ sollte einen festen Bestandteil einer jeden Trainings- oder Übungseinheit bilden. Wir klären die Frage nach dem Warum und gestalten praxisnah entsprechende Programme – schnell und einfach. Die Inhalte werden auf der Grundlage aktueller sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:René Leder
Ort:Kassel
Termin: 9. Februar 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:43503   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.