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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Functional Outdoor Training Ü8 P8

Ein motivierendes Trainingskonzept in der freien Natur

Die beste Alternative zum Fitnessstudio – Training direkt im Freien. Lerne mit natürlichen Bewegungen nachhaltig und effektiv zu trainieren. Functional Outdoor Training ist ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Sportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein gesundheitsorientiertes Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. In Form eines Zirkeltrainings werden außerdem Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Durch komplexe und funktionelle Bewegungsabläufe wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert. Die Integration von Partnerübungen und kleinen Spielen, machen dieses Programm zu einem besonderen und Spaß bringenden Erlebnis.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Tina Grams
Ort:Kassel
Termin:15. Juni 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:43447   (Aussenstelle Kassel)   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 43447
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