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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Yoga - Meditation - Entspannung Ü16 VM16

Raus aus dem Alltag, rein in die eigene Mitte

Dieses Wochenende dient dem Regenerieren und Aufladen der eigenen Energiequellen. Yoga und stille Meditation werden vorgestellt und vertiefend erfahren. Je nach Wetterlage werden wir diese Übungen im Freien durchführen und die Energie der Natur einbeziehen. Die Praxis besteht aus Hatha Yoga, die jeweils mit einer Anfangsentspannung beginnt. Die sanften Asanas (Körperstellungen) werden achtsam angeleitet und bewusst durchgeführt um Blockaden zu lösen. Unterstützt werden die Yoga Stellungen durch positive mentale Bilder und Begleitsätze. Verschiedene Atemübungen können individuell vertieft oder neu entdeckt werden. Kraftvoll, entspannt und ausgeglichen kehren wir nach dem Wochenende in den Alltag zurück.

Teilnehmer/innen:Interessierte, Übungsleiter/innen, Trainer/innen mit und ohne Vorkenntnisse
Referent/in:Mónica Ortiz Vives
Ort:Knüllwald
Termin: 8. - 10. Juni 2018 (Fr.-So.)   19:00 Uhr bis 13:30 Uhr
Gebühr:140,— € Seminar
212,— € Seminar, inkl. 2 x Ü/VP im DZ
236,— € Seminar, inkl. 2 x Ü/VP im EZ
Leistungen:inkl. Kurs, zzgl. 2 x Ü/VP
Kurs-Nr.:43298   (Aussenstelle Kassel)   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.