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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Auch im Job die Gesundheit im Blick - So gewinnen Sie an Energie! (23.321.05)

Kompetenter Umgang mit den eigenen Ressourcen in einer immer stärker verdichteten Arbeitswelt

Schild Entscheidung Burnout bs. Work-Life-Balance

Stress und Burnout sind in aller Munde; viele Menschen aller Altersklassen, Frauen wie Männer, fühlen sich durch Stress im beruflichen wie auch im privaten Bereich belastet. Dieses Seminar packt die Thematik ganzheitlich an. Wir beschäftigen uns mit effektivem Selbstmanagement, Einstellungs- sowie Verhaltensänderungen und wirkungsvollen Entspannungstechniken. Eine Besonderheit des Bildungsurlaubs besteht darin, dass nicht nur auf einer allgemeinen Ebene sinnvolle Strategien herausgearbeitet bzw. Anregungen gegeben werden, sondern dass die Persönlichkeit des Einzelnen stark mit einbezogen wird. Je nach Persönlichkeitstyp wird Stress anders empfunden und
auch die körperlichen und seelischen Reaktionen unterscheiden sich. Selbst die Möglichkeiten, dem Stress vorzubeugen bzw. sinnvoll mit ihm umzugehen, sind vom
Persönlichkeitstypus abhängig. Am Ende des Bildungsurlaubs kennen die Teilnehmer*innen ihre eigenen Stress-Auslöser und sind fähig, sich positiv mental auszurichten und dem Stress durch für sie passendes Zeitmanagement und Prioritätensetzung sowie durch Bewegungs- oder Entspannungsübungen wirksam entgegenzuwirken.
Das Haus am Meer auf der autofreien Insel Spiekeroog passt sich harmonisch in die Insellandschaft ein. Es ist umgeben von Dünen, Wattwiesen und einem kleinen Wäldchen und hat einen direktem Strandzugang. Das Haus ist entweder durch den Ortskern oder über den Deich, neben den Salzwiesen, in ca. 30 Gehminuten erreichbar.
Sie wohnen in Ferienwohnungen im inseltypischen Stil (Übernachtung im Einzelzimmer, gem. Bad mit einer weiteren Person). Perfekt eingerichtete Gemeinschaftsküchen sowie eine Waschmaschine und ein Trockner bieten weiteren Komfort.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Monika Polk
Ort:Spiekeroog, Haus am Meer
Termin:12. - 17. März 2023 (So.-Fr.), Anreise am 12.03.2022 bis ca. 18 Uhr.
Gebühr:890,— € ÜHP im EZ
Leistungen:5 Übernachtungen, Bildungsurlaubsprogramm
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Kurs-Nr.:31302   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 31302
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Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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