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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Regenerieren und Lebensenergien wiedergewinnen mit Qigong (23.321.68)

Übertragbarkeit „globalisierter“ Gesundheitskonzepte auf EU-Staaten - Bildungsurlaub zum Erwerb von Methoden des Stressabbaus und zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag

Erschöpfung und Überspanntheit sind erste Anzeichen eines stressbedingten beruflichen Alltags. Ein schleichendes Gefühl innerer Leere hemmt jegliche Kreativität, Kommunikation und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz. Psychosomatische Erkrankungen sind nicht selten die Folge.
China gibt uns über das Qigong eine jahrtausendealte Vielfalt an effektiven Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden zur Hand, wieder in Balance zu kommen und zu einer gesteigerten geistigen wie körperlichen Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag zu gelangen. Zu diesen zählt das Spiel der Fünf Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel) des Arztes Hua Tuo aus dem 2. Jh. Fließend sanfte Bewegungen, die zugleich kraftvoll sein können, kennzeichnen diese Bewegungsübungen. Bänder und Gelenke werden positiv angesprochen, Muskelverspannungen lösen sich, der Körper erlangt seine natürliche Flexibilität, die Wirbelsäule erfährt ihre natürliche Aufrichtung. Der ausgewogene Rhythmus von Spannung und Entspannung beruhigt das zentrale Nervensystem, ein Gefühl der Gelassenheit und innerer Ruhe stellt sich ein.
Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, über die geistig-körperlichen Übungen der chinesischen Tradition zu einer gesteigerten Selbstwahrnehmung im Berufsleben zu gelangen. Das Erlernen einfacher Bewegungsabläufe und ausgewählter Ruheübungen des Qigong hilft, die regenerativen Kräfte des Körpers anzusprechen. Stresssituationen während der Arbeit werden besser bewältigt und eine sich ankündigende Überspanntheit und Erschöpfung wird frühzeitig erkannt und ausgeglichen. Um ein Verständnis dieser Übungen zu vertiefen, soll ferner die altchinesische Naturheillehre der Fünf Wandlungsphasen vermittelt werden, an die sich das Spiel der Fünf Tiere anknüpft.
Das familiengeführte Hotel Kalura befindet sich 1,5 km vom Ortszentrum Cefalùs entfernt und liegt direkt an der Caldura-Bucht mit einen traumhaften Blick aufs Meer wie auch auf die „Rocca“, den imposanten Hausberg des Hafenstädtchens Cefalù. Die Zimmer sind mit kostenlosem WLAN, Klimaanlage/Heizung, Flachbild-TV, Safe und Bad mit Dusche ausgestattet. Das Hotel verfügt über eine großzügige Panoramaterrasse, einen 25 m-Pool und einen eigenen Zugang zum Meer.

Detaillierte Infos: (0,431 MB)

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Dr. Carlos Cobos-Schlicht
Ort:Cefalù, Sizilien, Italien
Termin:24. - 30. September 2023 (So.-Sa.), Anreise: 24.09.23, Abreise: 30.09.23 ab 8 Uhr; Bildungsurlaub/Bildungszeit: 25.-29.09.2023
Gebühr:860,— € ÜF im DZ ohne Meerblick
905,— € ÜF im DZ mit Meerblick oder im EZ ohne Meerblick
938,— € ÜF im EZ mit Meerblick (ausgebucht)
1.100,— € ÜF im DZ als EZ ohne Meerblick
1.160,— € ÜF im DZ als EZ mit Meerblick (ausgebucht)
Leistungen:Bildungsurlaubsprogramm, 6 Übernachtungen mit Frühstück im Hotel Kalura (Cefalù). Vor Ort kann Halbpension oder À-la-carte-Abendessen hinzugebucht werden.
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Von jedem Zimmertyp steht nur ein gewisses Kontingent zur Verfügung.
Kurs-Nr.:31171   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 31171
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