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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Innere Ressourcen stärken für Beruf und Alltag

Präventionsmaßnahmen zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit im gesellschaftlichen Kontext Deutschlands und der EU

Wir können die Herausforderungen des beruflichen Alltags besser meistern wenn wir wissen, wie inneren Ressourcen und Kraftquellen gestärkt und das Nervensystem reguliert werden kann. Der Bildungsurlaub vermittelt körperliche und mentale Methoden aus Neurowissenschaft und Qigong zum Aufbau innerer Stärken, zum Entspannen und Energie tanken.
Grundlagen sind die vielfach erprobten und wissenschaftlich fundierten Methoden des neuropsychologischen Trainings H.E.A.L. zum aktiven Aufbau nützlicher Gehirnstrukturen, ebenso wie bewegte und meditative Praktiken aus dem Qigong. Die Teilnehmenden lernen Praktiken zur Selbstregulation: Qigong-Bewegungen sind bekannt für ihre aktivierende und ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist. Gezieltes Atemtraining kann die gesundheitsförderliche Regulierung der Herzratenvariabilität (HRV) verbessern und Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs bauen Stress ab und machen den Kopf frei. Da Gedanken direkten Einfluss auf Gesundheit und die Funktion von Gehirn und Körper haben, zeigen die mentalen Praktiken, wie wir Schaltkreise für Zufriedenheit, Gelassenheit und kognitive Leistungsfähigkeit aufbauen können.
Besonderes Augenmerk liegt auf Anwendungsmöglichkeiten im individuellen Arbeitsalltag. Es werden die Schlüsselqualifikationen zur Wahrnehmung von berufsbedingten Stressmechanismen, Methoden der Selbstregulation und das Aktivieren persönlicher Ressourcen geschult.
Das familiengeführte Hotel Kalura befindet sich 1,5 km vom Ortszentrum Cefalùs entfernt und liegt direkt an der Caldura-Bucht mit einen traumhaften Blick aufs Meer wie auch auf die „Rocca“, den imposanten Hausberg des Hafenstädtchens Cefalù. Die Zimmer sind mit kostenlosem WLAN, Klimaanlage/Heizung, Flachbild-TV, Safe und Bad mit Dusche ausgestattet. Das Hotel verfügt über eine großzügige Panoramaterrasse, einen 25 m-Pool und einen eigenen Zugang zum Meer.

Detaillierte Infos: (1,214 MB)

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Dieter Bund
Ort:Cefalù, Sizilien, Italien
Termin: 8. - 14. Mai 2022 (So.-Sa.), Anreise: 08.05.22, Abreise: 14.05.22 ab 8 Uhr; Bildungsurlaub/Bildungszeit: 09.-13.05.2022
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Gebühr:790,— € ÜF im DZ ohne Meerblick
820,— € ÜF im DZ mit Meerblick
850,— € ÜF im EZ ohne Meerblick (aktuell nicht verfügbar)
910,— € ÜF im EZ mit Meerblick (aktuell nicht verfügbar)
1.060,— € ÜF im DZ als EZ ohne Meerblick
1.120,— € ÜF im DZ als EZ mit Meerblick (aktuell nicht verfügbar)
Leistungen:Bildungsurlaubsprogramm, 6 Übernachtungen mit Frühstück im Hotel Kalura (Cefalù). Vor Ort kann Halbpension oder À-la-carte-Abendessen hinzugebucht werden.
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Von jedem Zimmertyp steht nur ein gewisses Kontingent zur Verfügung.
Kurs-Nr.:31092   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.