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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Stress erfolgreich bewältigen durch Zeit- und Selbstmanagement in Beruf und Alltag

Konzeptentwicklung zum Erhalt beruflicher Leistungsfähigkeit im Kontext globalisierter Gesellschaft in Deutschland und der EU

Zeitdruck gilt als Hauptfaktor für Stress. Eine professionelle und konsequente Selbst- und Zeitorganisation sind dabei die elementaren Mittel, um Aufgaben erfolgreich zu erledigen und Ziele zu erreichen. Ein angemessenes Zeitmanagement ist jedoch mehr als nur ein Abarbeiten von Aufgabenlisten. Lernziele in diesem Bildungsurlaub sind unterschiedliche effektive Methoden zur Zeitplanung sowie Tipps zur Stressbewältigung, um mehr Souveränität im Umgang mit der eigenen Zeit, der Tages- und Wochenplanung zu gewinnen. Die Teilnehmer erhalten Anregungen und Informationen, wie sie ihre Arbeitsfähigkeit langfristig erhalten und verbessern, mit Störungen und Zeitdieben umgehen sowie ihre Zeit und Ziele realistisch planen können. Es geht darum, den eigenen Zeitstil kritisch zu durchleuchten, die Arbeitsmethodik zu optimieren und somit eine geeignete Berufs- und Lebensorganisation für sich zu etablieren - immer unter Rücksichtnahme der Selbstsorge. Zeitsouveränität bedeutet, die begrenzte Zeit für die wesentlichen Aufgaben zu nutzen und nötige Freiräume für die eigene Regeneration zu schaffen.
Die Unterbringung erfolgt, mit Blick auf die Vorarlberger Berge, oberhalb von Hittisau in der behaglichen Pension Bals (siehe auch http://www.pensionbals.at/de/) in individuell gestalteten Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche oder Bad und WC. Der Aufenthalt in einer wohltuenden Außensauna (ohne Aufpreis nutzbar) kann den Seminartag abrunden. Das Frühstück wird in Buffetform angeboten, das Mittag- (2 Gänge) und Abendessen (3-Gänge) wird vorzugsweise mit regionalen Zutaten bereitet.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Dr. Corinna Spannaus
Ort:Hittisau
Termin:25. - 30. Oktober 2020 (So.-Fr.), Anreise: 25.10.20 bis 18:00 Uhr, Abreise: 30.10.20 bis 16:00 Uhr.
Gebühr:780,— € Übernachtung im DZ mit Vollpension
870,— € Übernachtung im EZ mit Vollpension
Leistungen: 5 Übernachtungen mit Vollpension inkl. Kurtaxe in der familiengeführten Pension Bals in Hittisau, Bildungsurlaubsprogramm
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Kurs-Nr.:31058   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 31058
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