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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Gesund durch Achtsam-sein

Stress und Stressbewältigung unter den aktuellen gesellschaftlichen Rahmenbedingungen einer modernen Dienstleistungsgesellschaft

Wünsche, Hoffnungen, Sorgen und Nöte lassen uns in Gedanken und mit unseren Gefühlen oft in der Zukunft oder in der Vergangenheit sein. Deshalb sagt Thich Nhat Hanh, ein Meditationslehrer,
„Wir Menschen haben keine große Begabung, achtsam im Augenblick zu bleiben. Aber in der Gegenwart zu leben, ist eine Art von Energie, die wir in uns selbst erschaffen können. Sie hilft, das Leben mehr zu genießen und Anspannung und Trauer loszulassen. Wer achtsam ist, kann mit Leid, mit Wut, mit Verwirrung besser umgehen“.
Die Lehre der Achtsamkeit ist nicht kompliziert oder mit Theorie überladen. Achtsamkeit ist als alltägliche Erfahrung möglich. Yoga (Asanas, Atemübungen, Entspannung), Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen uns, in dieses Achtsam-Sein zu gelangen. Texte aus dem Yoga und dem Buddhismus unterstützen unsere Praxis. Dann können wir sagen: „Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück“. Vorerfahrungen mit Meditation oder der Besuch der Bildungsurlaube "Stress handhaben in Beruf und Alltag" oder "Stress vermeiden und gesund bleiben" von Lothar Brill sind wünschenswert, werden jedoch nicht vorausgesetzt.
Klappholttal, die Akademie am Meer, liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft. Die Volkshochschule Klappholttal ist eine Stätte der Jugend- und Erwachsenenbildung. Sie ist eine der ältesten Volkshochschulen in Schleswig-Holstein, bereits 1919 gegründet. Die Gäste wohnen in einfachen, behaglich eingerichteten Einzel-, Doppel- oder Mehrbetthäusern. Die Häuser liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst. Seit seiner Gründung ist Klappholttal ein Ort der Begegnung und des Gesprächs, ein Platz der Ruhe und der Gemeinschaft. Bildung zwischen Vortragssaal und Strand sind hier Programm.

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Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Lothar Brill
Ort:List auf Sylt
Termin:18. - 24. Oktober 2020 (So.-Sa.), Anreise: 18.10.20 bis 17:00 Uhr, Abreise: 24.10.20 ab 09:00 Uhr; Bildungsurlaub/Bildungszeit: 19.-23.10.20.
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Gebühr:745,— € ÜVP im DZ
817,— € ÜVP im EZ
Leistungen: 6 Übernachtungen mit Vollpension in der Akademie am Meer Klappholttal (List auf Sylt), Kurtaxe, Bildungsurlaubsprogramm
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Kurs-Nr.:31038   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 31038
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