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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Stress abbauen - Energien aufbauen in Südtirol

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen im Vergleich zu den EU-Nachbarländern

Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Das Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Konkret wird das Wochenseminar folgende Themen behandeln: Übungen zur Wahrnehmung von Körper und Atmung, das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, die Bedeutung von Yoga und Meditation bei der Stressbewältigung und Zeitmanagement als Voraussetzung für effizientes Handeln im beruflichen Alltag. Es finden seminarbegleitende Exkursionen in die Umgebung statt.
Das familiengeführte Almhotel Glieshof bei Mals im Vinschgau liegt am Talschluss des Matscher Tals auf knapp 1.800 Höhenmetern, fern vom Alltagstrubel und weit weg von aller Hektik. Die Zimmer verfügen über einen Balkon mit Bergblick, Badezimmer mit Dusche/WC/Bidet, Sofa, Schreibtisch, Flatscreen TV mit Satellitenempfang, Safe und Telefon. Der Preis beinhaltet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, ein viergängiges Wahl-Abendmenü, die Benutzung der hauseigenen Saunalandschaft sowie kostenfreies WLAN im gesamten Haus.

Teilnehmer/innen:Interessierte; für die Exkursionen ist eine solide Grundkondition (körperliche Fitness für die Bewältigung von ca. 350 Höhenmetern), Trittsicherheit und eine zuverlässige Wanderausrüstung erforderlich
Referent/in:Gabriele Sicorello
Ort:Mals im Vinschgau / Südtirol (I)
Termin:20. - 26. September 2020 (So.-Sa.), Anreise 20.9.20 bis 18 Uhr, Abreise 26.9.20 ab 9 Uhr; Bildungsurlaub/-zeit: 21.-25.9.20.
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Gebühr:820,— € ÜHP im DZ
940,— € ÜHP im EZ
Leistungen:6 ÜHP im Almhotel Glieshof, Bildungsurlaubsprogramm, VinschgauCard (kostenlose Benutzung aller öffentlicher Verkehrsmittel in Südtirol), freier Eintritt im Hallen- und Erlebnisbad SportWell (Mals)
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Kurs-Nr.:31020   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 31020
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