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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Rückenfit – mach mit oder die Stärkung des inneren und äußeren Rückgrats

Erwerb von Methoden zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und Rückengesundheit im beruflichen Alltag einer sitzenden Gesellschaft

Aufrecht durch den Alltag gehen, mit allen Anforderungen zurecht kommen und dabei Größe und Stabilität beweisen. Das ist in der heutigen Zeit mehr denn je gefragt. Der Rücken zeigt uns, als aufrichtendes und tragendes Element in unserem Körper, oft, wo wir uns zu viel aufgeladen haben oder wo wir uns beugen. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Krankschreibungen im Arbeitsalltag. Daher ist es wichtig effektives Rückentraining im Arbeitsalltag zu integrieren, in der eigenen Bereitschaft gesund und vital sein zu wollen. In vielen praktischen Übungen erfahren Sie, was sie für ihren Rücken tun können.
Das Exerzitienhaus Hofheim im Taunus, franziskanisches Zentrum für Stille und Begegnung, bietet mit seinem besonderen Ambiente einen Rahmen, in dem Rückzug, Ruhe und Reflexion erleichtert werden. Der eigene Klostergarten mit Labyrinth sowie der angrenzende Wald bieten laden auch noch im Spätherbst Übungen an der frischen Luft zu praktizieren.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Almut Krüger
Ort:Hofheim
Termin: 2. - 6. November 2020 (Mo.-Fr.)   09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:510,— € inkl. Mittagessen und Tagungsverpflegung
Leistungen: Bildungsurlaubsprogramm, 5x Mittagessen im Exerzitienhaus, Tagungsgetränke und Nachmittagskaffee. Falls Sie vor Ort auf eigene Kosten übernachten möchten, wenden Sie sich bitte direkt an das Exerzitienhaus unter info@exerzitienhaus-hofheim.de, Telefon 06192 - 99 04 36.
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Kurs-Nr.:31009   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 31009
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