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Landessportbundes
Hessen e.V.

Rückenfit – mach mit oder die Stärkung des inneren und äußeren Rückgrats in Beruf und Alltag

Vergleich von Methoden zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und Rückengesundheit innerhalb der EU

Aufrecht durch den Alltag gehen, mit allen Anforderungen zurecht kommen und dabei Größe und Stabilität beweisen. Das ist in der heutigen Zeit mehr denn je gefragt. Der Rücken zeigt uns, als aufrichtendes und tragendes Element in unserem Körper, oft, wo wir uns zu viel aufgeladen haben oder wo wir uns beugen. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Krankschreibungen im Arbeitsalltag. Daher ist es wichtig effektives Rückentraining im Arbeitsalltag zu integrieren, in der eigenen Bereitschaft gesund und vital sein zu wollen. In vielen praktischen Übungen erfahren Sie, was sie für ihren Rücken tun können.
Das familiengeführte Hotel Kalura befindet sich 1,5 km vom Ortszentrum Cefalùs entfernt und liegt direkt an der Caldura-Bucht mit einen traumhaften Blick aufs Meer wie auch auf die „Rocca“, den imposanten Hausberg des Hafenstädtchens Cefalù. Die Zimmer sind mit kostenlosem WLAN, Klimaanlage/Heizung, Flachbild-TV, Safe und Bad mit Dusche ausgestattet. Das Hotel verfügt über eine großzügige Panoramaterrasse, einen 25 m-Pool und einen eigenen Zugang zum Meer.

Detaillierte Infos: (1,210 MB)

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Almut Krüger
Ort:Cefalù, Sizilien, Italien
Termin: 9. - 15. Mai 2021 (So.-Sa.), Anreise: 9.5.21, Abreise: 15.5.21 ab 8 Uhr; Bildungsurlaub/Bildungszeit: 10.-14.5.2021
Gebühr:810,— € ÜF im DZ ohne Meerblick
840,— € ÜF im DZ mit Meerblick
927,— € ÜF im EZ mit Meerblick
1.065,— € ÜF im DZ als EZ mit Meerblick
Leistungen:Bildungsurlaubsprogramm, 6 Übernachtungen mit Frühstück im Hotel Kalura (Cefalù).
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Von jedem Zimmertyp steht nur ein gewisses Kontingent zur Verfügung.
Kurs-Nr.:30992   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 30992
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