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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

YogaCoaching - SelfEmpowerment mit Yoga

Bildungsurlaub zur Erweiterung von Kompetenzen im Bereich des beruflichen Gesundheitsmanagements im Hinblick auf die gesellschaftspolitische Bedeutung von Präventionsmaßnahmen

Santuari de Cura

„Glücklich ist derjenige, der unter Druck noch entspannen kann.“ Leicht gesagt – schwer getan. Wie komme ich dahin, Anforderungen mit Gelassenheit und Augenmaß zu begegnen? Wie bleibe ich dauerhaft leistungsfähig und gesund? Wie schaffe ich es, berufliche Ziele zu verfolgen, ohne dabei auszubrennen?
Diesen und anderen Fragen gehen wir im Laufe des Seminars auf den Grund: Die Schwerpunkte im YogaCoaching sind die Verbindung von systemischer Arbeit und Kundalini Yoga. Systemisch arbeiten heißt „Denken in Beziehungen“: dieser Denkansatz ermöglicht den Blick für die Wirkungszusammenhänge zwischen Denken und Verhalten auf die körperliche und geistige Gesundheit. Yoga ist eine anerkannte Methode zum Stressabbau und zur Prävention. Die Kombination einer systemischen Arbeitsweise mit körperorientierten Methoden aus dem Yoga fördert eine nachhaltige Regeneration und erhöht die Resilienz: die Fähigkeit, Stressbelastungen auf gesunde Art zu bewältigen.
Die 5tägige Fortbildung fokussiert auf die Förderung einer gesunden Arbeits- und Lebensweise durch den zielgerichteten Einsatz von Yoga. Die Teilnehmer erarbeiten anhand eigener Fragestellungen ein individuelles Übungsprogramm, das sich problemlos in den (Arbeits-)Alltag integrieren lässt und die Gesundheit nachhaltig fördert. Hierzu werden im Seminarverlauf geeignete Yogaübungen und Meditationen eingeübt und wichtige Informationen zum Umgang mit belastenden Situationen vermittelt.
Das Santuari de Cura befindet sich in ruhiger und idyllischer Lage im Landesinneren von Mallorca und ist circa fünf Kilometer von der kleinen Stadt Randa entfernt. Heute gehört die Cura zu den Klöstern Mallorcas, in denen der Trakt mit den alten Mönchszellen renoviert wurde und jetzt von den Franziskaner-Brüdern als Hotelpension betrieben wird, das nicht nur Pilger aufnimmt. Die 32 Zimmer haben modernen Standard und besitzen alle ein eigenes Bad.

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Teilnehmer/innen:Alle Interessenten, die präventiv tätig werden möchten; Sportkursleiter und Yogalehrer aller Traditionen, die zielgerichtete Anti-Stress-Programme für den beruflichen Kontext entwickeln möchten; Heilpraktiker, Coaches u.a., die ihre Beratungskompetenz erweitern und körperorientierte Methoden aus dem Yoga integrieren möchten.
Referent/in:Ulrike Reiche
Ort:Randa auf Mallorca
Termin:23. - 29. Juni 2019 (So.-Sa.), Anreise: 23.6.19 ab 14 Uhr, Abreise: 29.6.19 bis 12 Uhr; Bildungsurlaub/Bildungszeit: 24.-28.06.19.
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Gebühr:825,— € incl. ÜHP im DZ
927,— € incl. ÜHP im EZ
Leistungen:Bildungsurlaubsprogramm, 6 Übernachtungen mit Halbpension im Santuari de Cura in Randa/Mallorca, inkl. Eintritte und Führungen, Tourismusabgabe
Besondere Hinweise:Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Die Veranstaltung ist in Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Für die Anerkennung in anderen Bundesländern bitten wir um vorherige Rücksprache, da bei der Beantragung u.U. Gebühren der zuständigen Behörden anfallen. Für Hamburg ist keine Anerkennung möglich.
Kurs-Nr.:30928   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 30928
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