Logo des LSB-h Bildungsakademie
Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis Datenschutzerklärung

Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Resilienztraining (23.211.13) Ü8

Erfolgreich Herausforderungen und Krisen meistern

In unserer heutigen Zeit ist eine gut ausgebildete Resilienz enorm wichtig - denn neben individuellen Herausforderungen kommen viele gesellschaftliche und wirtschaftliche Krisen hinzu. In diesem intensiven Training lernen Sie Ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Druck und Krisen besser kennen und können Ihre derzeitige Resilienz einschätzen. Sie erkennen Ihren Einfluss, Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und identifizieren die Wachstumsbereiche, die bei Ihnen Priorität haben. Anhand von praktischen Übungen lernen Sie konkret, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und erstellen einen persönlichen Umsetzungsplan, der Ihnen den Transfer der neuen Kenntnisse und Fähigkeiten erleichtert. So können Sie zukünftig besser mit Belastungen umgehen, optimistischer in die Zukunft blicken und Ihre Gesundheit stärken.
Inhalte:

  • Basiswissen Resilienz
  • Faktoren der Resilienz (7 Säulen)
  • Individuelle Standortbestimmung
  • Übungen zur Stärkung der Resilienz
  • Aufbau einer aktiven Gestaltungshaltung
  • Erkennen eigener Ressourcen
  • Erarbeitung eines individuellen Entwicklungsplans
  • Transfer / Aufbau von neuen Gewohnheiten

Teilnehmer/innen:Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Referent/in:Monika Polk
Ort:Region Frankfurt
Termin: 4. März 2023 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:75,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:25610   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 25610
Vorname:
Nachname:
Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
Straße & Hausnummer:
PLZ, Ort:
Telefon privat:
Telefon dienstlich:
Telefon mobil:
E-Mail-Adresse:
Bemerkungen:
Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
Die Datenschutzerklärung wurde zur Kenntnis genommen und die AGB werden akzeptiert: Ja Nein
Diese Person verbindlich