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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Mental FIT (23.211.05) Ü16 B16

Die Herausforderungen des alltäglichen Lebens werden immer mehr. Stress, Leistungsdruck, Einsamkeit, Über- oder Unterforderung können die Lebensqualität enorm einschränken und beeinflussen die Motivation.
Ein optimiertes Selbst- und Stressmanagement legt Ressourcen frei, die Dir ermöglichen auch bei kniffligen Situationen oder Phasen wieder in den „Flow“ zu kommen und diese optimal zu bewältigen. Lernen, wie Du auch Deine Kursteilnehmer:innen, Kunden oder Teammitglieder sowie Sportler:innen und Athleten:innen aus Spitzen- oder Breitensport mental unterstützen und begleiten kannst.
Mentale Fitness und die Inhalte dieses Seminars bereichern nicht nur Deine Arbeit als Trainer:in, Deinen Job, Dein privates Umfeld, sondern auch und vor allem Dich selbst.

Inhalte:

  • Einführung Psychologie und mentales Training
  • Mentale Trainingsmethoden
  • Praktische Übungen
  • Systemische Fragen
  • Anwendung von mentalem Training im Kurs und Trainingsbereich
  • Stress / emotionaler Stress
  • Methoden zur Stressbewältigung
  • Mentale Stärke
  • Umgang mit schwierigen Situationen / Menschen
  • Klare Kommunikation

Teilnehmer/innen:Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Referent/in:Johanna Fellner
Ort:Frankfurt
Termin: 4. - 5. März 2023 (Sa.-So.), Samstag 10.00 - 17.00 Uhr und Sonntag 10.00 - 16.30 Uhr
Gebühr:338,— € (inkl. 2 Mittagessen)
Leistungen:Seminar inkl. Unterlagen und 2 Mittagessen
Kurs-Nr.:25529   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 25529
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Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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