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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Sanfte Bewegung und Entspannung am Morgen

Body und Mind Training

Ein Ganzkörpertraining, das für jede und jeden und fast jedes Alter geeignet ist. Elemente aus dem Yoga, Qigong und der Gymnastik verbinden sich zu einem besonderen Übungsprogramm. Der Ablauf ist klar strukturiert und schnell erlernbar, daher sehr gut für das Üben zuhause ohne Anleitung geeignet. Die Wahrnehmung des Körpers wird geschult, ebenso das äußere und innere Gleichgewicht. Die sanften Bewegungsabläufe im Einklang mit der Atmung bewirken Flexibilität der Gelenke und der Muskeln, sowie eine Kräftigung des ganzen Körpers. Schon bei den Bewegungsabläufen stellt sich eine beruhigende Wirkung auf den Geist ein. Verstärkt wird dies durch die Entspannungsphase zum Abschluss.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Beate Tremper
Ort:Online
Termin:24. Februar - 24. März 2022 (Do.-Do.), 5 Termine: 24.02., 03.03.. 10.03., 17.03., 24.03.2022, jeweils von 09:00 bis 10:00 Uhr
Gebühr:55,— €
Leistungen:Online-Seminar
Besondere Hinweise:Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.
Kurs-Nr.:25300   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 25300
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