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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: HIIT, HILIT und Co. Ü8 B8

Intervalltraining in seinen verschiedenen Formen

Intervalltraining HILIT HIIT Squads

Es ist wichtig, das Training von Ausdauer und Kraft abwechslungsreich zu gestalten und immer wieder neue Trainingsreize zu setzen. Mit dem Intervalltraining kannst Du an Deine Grenzen gehen und die Fettverbrennung enorm ankurbeln. In diesem Seminar lernst du die verschiedenen Formen von Intervalltraining (HIT, HIIT, LIIT usw.) kennen und erfährst, was in Deinem Körper passiert. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Wasserflaschen, Taschen, Reispäckchen gearbeitet.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Interessierte
Referent/in:Daniela Ripperger
Ort:Online
Termin:20. März 2022 (So.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:72,— €
Besondere Hinweise:HKL 8/16 – anerkannt zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz C "Breitensport", sowie für die Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem“ mit 8 Lerneinheiten (LE)

Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.

Kurs-Nr.:25279   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.