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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Krafttraining während und nach der Schwangerschaft Ü8

Sport nach der Schwangerschaft wird von allen Ärzten und Hebammen zur Kräftigung des Rückens und der Stärkung der Psyche empfohlen. Allerdings ist diese Zeit auch eine körperliche Herausforderung für den weiblichen Körper, da er mit hormonellen und physischen Rückbildungsprozessen beschäftigt ist. Deshalb ist ein Krafttraining, angepasst an die Rückbildung nach dem Wochenbett wichtig um den Beckenboden adäquat zu belasten und mit den richtigen Schritten zurück zu einem guten Körpergefühl und einer starken Mitte zu finden. Die Fortbildung ist deshalb darauf ausgelegt bereits bekannte Übungen anzupassen und für verschiedene Monate nach der Geburt die passenden Übungsprogramme mit den Teilnehmern umzusetzen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Sandra Nütz-Hornig
Ort:Frankfurt
Termin:11. Juni 2022 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:72,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:25198   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.