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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Workshop "Balance und Gleichgewicht" Ü8

In diesem Workshop üben wir Gleichgewicht und Balance in Yoga-Haltungen. Wir lernen, durch eine gesunde Ausrichtung und fließenden Atem mehr in unsere Körpermitte und in Balance zu kommen, so dass wir besser gerüstet sind für die Anforderungen unseres fordernden Alltags, und standhaft und in unserer Mitte zu bleiben.
Das Prinzip der Spiraldynamik wird in diesem Workshop erläutert. Spiraldynamisch ausgerichtet beugen wir Haltungsschäden und Gelenkschäden vor, finden zu einer gesunden und stabilen Ausrichtung und in unsere Balance. Im Zentrum des Workshops steht eine Yogapraxis mit dem Fokus auf der richtigen Ausrichtung in Standhaltungen, bei der auch die Füße eine wichtige Rolle spielen.
Darüber hinaus gibt es Hintergrundinformationen aus der Anatomie und der Spiraldynamik. Wir beenden den Workshop mit einer Klangschalenendentspannung, bei der wir die Informationen und Übungen des Tages sich vertiefen und verfestigen lassen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter:innen, Trainer:innen, mit Yoga-Erfahrung
Referent/in:Claudia Rauer
Ort:Online
Termin:29. Januar 2022 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:72,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Besondere Hinweise:Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.
Kurs-Nr.:25186   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.