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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Coretraining für die Vorbereitung auf den Wintersport Ü8

Der nächste Winter kommt bestimmt- hoffentlich mit viel Schnee und der Möglichkeit Ski- und Snowboard zu fahren. Darauf sollten wir uns in unserem Training gut vorbereiten. Eine gute Corespannung mit guten Rücken- und Bauchmuskeln ist immer wichtig. Lerne Übungen kennen, mit denen du gezielt die tiefliegenden Muskeln an der Wirbelsäule ansteuern kannst. Zum ersten Termin benötigen wir einen Ball und ein gerolltes Handtuch, zum zweiten Termin wird dann der Schwierigkeitsgrad der Übungen gesteigert.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Andrea Wecker
Ort:Online
Termin: 9. - 16. Dezember 2021 (Do.-Do.), 2 Einheiten à 3,5 Std., 9. + 16.12.2021 jeweils von 18-21.30 Uhr.
Gebühr:70,— €
Besondere Hinweise:Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.
Kurs-Nr.:25169   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.