Logo des LSB-h Bildungsakademie
Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis Datenschutzerklärung

Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Faszien-Qigong

Beweglichkeit, Stabilität und Zentriertheit

In diesem Onlinekurs praktizieren wir das Shaolin-Sehnen-Qigong. Es ist eine dynamische Qigongform, die im Stehen und meist auf den Fußballen ausgeführt wird. Sie aktiviert und stärkt unsere Faszien, Sehnen und Knochen. Zusammen mit den sanften Zug- und Dehnbewegungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung entfaltet sich eine positive Wirkung auf das Fasziensystem und die Körperstruktur. Dieses Qigong fördert die Körperwahrnehmung, Balance und unsere innere Stabilität. Ergänzend praktizieren wir ein effizientes Übungsprogramm zum Abbau von Verspannungen und zur Mobilisierung der Gelenke. Die Übungen sind leicht erlernbar und in den Alltag oder das Sporttraining als Minutenübungen gut zu integrieren.

Teilnehmer/innen:Interessierte, Übungsleiter/innen
Referent/in:Dieter Bund
Ort:Online
Termin:30. August - 4. Oktober 2021 (Mo.-Mo.), 4 Einheiten à 60 Minuten, 30.8., 6.9., 27.9., 4.10.2021, montags von 19-20 Uhr.
Gebühr:44,— €
Leistungen:Online-Seminar inkl. Skript mit Übersicht der Übungen, Übungsvideo
Kurs-Nr.:25166   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.