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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE: Iyengar Yoga für Ältere und Hochaltrige

Im Yoga möchten wir regenerieren und wo immer es geht, Aufmerksamkeit und Bewusstheit in Körper und Geist zu verbreiten. In diesem Kurs werden wir zunächst versuchen die körperliche Ausrichtung von Gelenken, Knochen und Muskeln ins Gleichgewicht zu bringen. Eine besondere Rolle im Unterricht kommt der präzisen Anleitung zu, die umfassendes Verständnis für die Übungsausführung schafft. Da die Übungen laufend angepasst werden, ist der Unterricht abwechslungsreich und in der Regel können alle Teilnehmenden jede Übung mitmachen. Wir verwenden als Hilfsmittel einen Stuhl, der nicht nur mehr Stabilität während des Übens etabliert, sondern der auch als eine Art Spiegel unserer Übungsausführung wirkt. So bekommen wir die direkte Rückmeldung zu unserm Tun – auch vor der Kamera! Geeignet für jedes Alter, besonders beliebt bei Menschen im 3. Lebensalter.

Teilnehmer/innen:Übugsleiter/innen, Trainer/innen
Referent/in:Edith Wittkamp
Ort:Online
Termin: 4. - 25. August 2021 (Mi.-Mi.), 4 Einheiten à 60 Minuten, 4., 11., 18. & 25. August 2021 jeweils von 8.30-9.30 Uhr.
Gebühr:40,— €
Leistungen:Online-Seminar
Besondere Hinweise:Verwendungsvorbehalt
Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Es ist untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Mit der Anmeldung stimmen Sie dem Verwendungsvorbehalt zu.
Kurs-Nr.:25165   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 25165
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