Logo des LSB-h Bildungsakademie
Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis Datenschutzerklärung

Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Neurozentriertes Training für Körper und Geist Ü8

Bewegungen und Mentalübungen für Resilienz, Wohlbefinden und Gesundheit

Im Seminar lernen Sie, mit einfachen Übungen den Vagusnerv und wichtige Gehirnareale zu aktivieren. Sie haben Einfluss auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden, kognitive Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit zu entspannen. Durch gezielte Bewegungen, bewusste innere Wahrnehmung und das Lenken unserer Aufmerksamkeit auf aufbauende Erfahrungen, können wir effektiv unser Nervensystem ausbalancieren, Stress abbauen, Gelassenheit und Resilienz trainieren.

Das Seminar vermittelt spannende Einblicke in neurowissenschaftliche Grundlagen zu den Funktion von Vagusnerv, Gehirn, Neuroplastizität (Formbarkeit des Gehirns) und der Wechselwirkung von Körper, Geist und Psyche. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen aus den Bereichen Balance, Koordination, Körperwahrnehmung, Atmung, Achtsamkeit und selbstgesteuerter Neuroplastizität. Sie machen beispielhaft erfahrbar, wie wir unser Nervensystem und Gehirn positiv verändern können und wie sensomotorische Bewegungen auf kognitive Strukturen wirken.

Alle Übungen können mit wenig Zeitaufwand in den Alltag integriert werden.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Dieter Bund
Ort:Region Frankfurt
Termin: 6. November 2021 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript mit Übungsbeschreibung
Kurs-Nr.:24962   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24962
Vorname:
Nachname:
Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
Strasse:
PLZ, Ort:
Telefon privat:
Telefon dienstlich:
Telefon mobil:
E-Mail-Adresse:
Bemerkungen:
Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
Die Datenschutzerklärung wurde zur Kenntnis genommen und die AGB werden akzeptiert: Ja Nein
Diese Person verbindlich