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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE Seminar: Sonnen-Qigong: Energie und Vitalität

Online-Kurs 5 x 60 min

Sehr gut, auch für Einsteiger/-innen, eignet sich das Sonnen-Qigong mit seinen fließenden und einfachen Formen. Es besteht aus einer Abfolge von acht Bewegungen. Die Bewegungen regen den Energiefluss im ganzen Körper an und helfen, auch innerlich, wieder zur Ruhe und in Balance zu kommen. Sie beinhalten alle Qualitäten von Qigong mit Praktiken zur Achtsamkeit, Atmung, Koordination und meditativen Elementen. Besonders wohltuend sind die Bewegungen gegen Verspannungen in Rücken und Wirbelsäule. Ergänzt wird der Kurs mit Übungen zum Öffnen der Gelenkräume und zum Abbau von Verspannungen.

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Dieter Bund
Ort:Online
Termin:10. Februar - 17. März 2021 (Mi.-Mi.), 5 Termine 10.2., 17.2., 24.2.,10.3.,17.3.2021
immer mittwochs von 17.15.- 18.15 Uhr
Gebühr:55,— €
Leistungen:Online-Seminar inkl. Skript und ausgewählte Videoaufzeichnungen
Kurs-Nr.:24956   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24956
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