Logo des LSB-h Bildungsakademie
Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis Datenschutzerklärung

Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

ONLINE-Seminar: Workout of the day – CrossTraining Ü8 B8

Bitte beachten: Da das Seminar online stattfindet, stehen die in der Ausschreibung genannten Turnhallengerätschaften für den Praxisteil nicht zur Verfügung. Hier kommen Bodyweight-Übungen zum Einsatz, für die kein Material benötigt wird (ggf. kann eine Matte benutzt werden). Selbstverständlich wird aber in der Theorie auf die Möglichkeiten der Nutzung dieser Geräte eingegangen!
Cross Training ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotential hat.
Übungen aus verschiedenen Sportarten wie z.B. Leichtathletik oder Turnen werden mit funktionellem Training kombiniert, dabei werden Trainingsgeräte genutzt, die sowieso in jeder Sporthalle vorhanden sind: Medizinbälle, Turnkästen, Turnringe, Barren, etc.
In diesem Seminar werden der Aufbau und die Konzeption einer Einheit CrossTraining, viele Übungen, und vor allem viele verschiedene Tages-Workouts, sog. Workout of the day (WOD), vorgestellt.
Nimm die Herausforderung an!

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Jens Binias
Ort:Online
Termin:14. Februar 2021 (So.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24943   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.