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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Mobility Moves - Zeitgemäßes Beweglichkeitstraining

Neben der Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit steht ein weiteres Thema seit einiger Zeit im Fokus der Aufmerksamkeit: Das Mobility Training. Ausgehend vom Functional Training findet es zunehmend Verbreitung.
In diesem Workshop erfährst du in Theorie und Praxis, wie vielseitig Mobility Moves sind.
Du erlebst, dass die Herangehensweise weit über Stretching und klassisches Beweglichkeitstraining hinausgeht. Elemente aus dem Faszientraining und dem neuromuskulären Training fließen hier mit einem Arbeiten an den Bewegungsgrenzen zusammen. Entspannungstechniken und entsprechende Atemmuster runden den Pool an Gestaltungsmöglichkeiten ab. Nimm neue Ideen für dein Beweglichkeitsverständnis mit und gestalte deine Bewegungssequenzen nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Sonja Hergert
Ort:Region Frankfurt
Termin:10. Juli 2021 (Sa.)   09:30 Uhr bis 16:30 Uhr
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Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24895   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24895
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