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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Online: Beckenbodentag Ü8 B8

Fachtagung in Kooperation mit BeBo® Deutschland

Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V. plant gemeinsam mit BeBo® Deutschland in diesem Jahr einen gemeinsamen Online-Fachtag. Folgende Themen sind geplant:

Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
Vielen jungen Frauen wird mit Bekanntgabe der Schwangerschaft gesagt, sie sollen ihren Sport den sie bis dahin betrieben haben, in der Schwangerschaft beenden. Oft wird Angst vermittelt aber keine Möglichkeiten aufgezeigt, welche Aktivitäten gut sind für die Mutter und das heranreifende Kind. Spätestens jetzt sollte die Frau ein Gefühl für ihren Beckenboden entwickeln. In diesem Workshop vermittle ich besteimmte Übungen im Zusammenhang mit dem Beckenboden, angepasst auf die einzelnen Trimester in der Schwangerschaft.

Beckenbodentraining nach der Geburt
Der Beckenboden muss sich genauso wie der restliche Körper von den Strapazen der Geburt aber auch der ganzen Schwangerschaft wieder erholen. Auch das Miteinbeziehen der Psyche der Mutter in Anbetracht auf die Umstellung des ganzen Alltags spielen eine wichtige Rolle.In diesem Workshop gehen wir auf spezielle Übungen in den einzelnen Phasen nach der Geburt ein. Ich zeige ein Trainingsprogramm für Früh- und Spätwochenbett, für die Rückbildung aber auch für die Zeit nach der Rückbildung auf.

Gesundheits- und Figurtraining mit dem Theraband
Die nahezu unbegrenzten Anwendungsmöglichkeiten des Thera-Bandes machen es zu einem einfachen und kaum zu übertreffenden Trainingsgerät, mit dem der ganze Körper angesprochen werden kann. Die Muskulatur, die im Verbund mit unserem Beckenboden steht, wird im Atemfluss gekräftigt und auch der Beckenboden wird aktiv in die Übung integriert. Dadurch wird das automatisierte Arbeiten der Beckenbodenmuskulatur gefördert.

Embodiment - wenn der Körper für gute Laune sorgt
Seele und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung mit dem Körper. Der Körper und vor allem die Körperhaltung beeinflussen wesentlich unser psychisches Wohlbefinden und unser Selbstwertgefühl. In der Wissenschaft wird dieser Prozess Embodiment genannt. Aber wieviel davon steckt im Beckenbodentraining und wie können wir diese Erkenntnisse nutzen? Kleine Übungen machen die Informationen zum Thema erfahrbar.

Lasst Euch von den Vorträgen und Workshops begeistern und inspirieren und freut Euch auf diesen einmaligen Tag!

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Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Sportlehrer/innen, Physiotherapeut/innen, Hebammen
Referent/in:Referenten-Team BeBo®
Ort:Frankfurt
Termin:14. November 2021, 9:00 - 16:30 Uhr. Anmeldeschluss ist der 06. November 2021.
Gebühr:120,— € Bebo® Teammitglieder
130,— € Bebo® Nicht-Teammitglieder
Leistungen:Online-Fachtag inkl. Unterlagen und Kleinmaterialien
Besondere Hinweise:HuB 8/16 – zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.
Fum 8/16 - zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „allgemeines Gesundheitstraining / Schwerpunkt Fit und mobil im Alter“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.
Kurs-Nr.:24816   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24816
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
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Telefon dienstlich:
Telefon mobil:
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Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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