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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Pilates Mix 2020 Ü8

Pilates im Stand, auf der Matte und auf dem Hocker. Das Pilates Training kennenlernen, Stundenmodelle erleben, die sich im Seniorenbereich integrieren lassen. Wir tun ein bisschen was für das Herzkreislaufsystem, arbeiten mal Faszien betont, mal an unserem Gleichgewicht und natürlich auch ganz klassisch mit der Pilates Atemtechnik und Rumpfstabilisation. Ein Mix, der durch Kleingeräte wie Brasils (oder kleine Hanteln), Tennisbälle, Gymnastikstäbe, Mini Faszienrolle und dem Pilates Ball Abwechselung erhält.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Birgit Büst
Ort:Frankfurt
Termin: 8. November 2020 (So.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24772   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24772
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