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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Meditation

Um langfristig Gelassenheit zu entwickeln, ist Meditation eine wirksame Methode.
Das hat nichts mit Esoterik zu tun - die positiven Wirkungen auf unser Immunsystem und die geistige bzw körperliche Gesundheit, sind wissenschaftlich erwiesen. Durch gezieltes mentales Training (denn nichts anderes ist Meditation), können wir uns fundamental wandeln. ( Neuroplastiziät)
Wir lernen, bei UNS zu bleiben, den Augenblick wahrzunehmen und durch die Etablierung des so genannten Zeugenbewusstseins wahre Gedanken von unwahren zu unterscheiden. Alle negativen Gedanken sind Reflexionen in die Vergangenheit oder Projektionen in die Zukunft. Der gegenwärtige wird ständig verpasst...
Normalerweise agiert unser Geist wie ein Autopilot - uns sind unsere automatischen Denkmuster nicht bewusst. So sind wir negativen Gefühlen hilflos ausgeliefert. Die Meditationspraxis unterbricht diesen Kreislauf radikal! Geistige und körperliche Gesundheit, Gelassenheit und Zufriedenheit sind das Resultat.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Dagmar Funk
Ort:Region Frankfurt
Termin:24. Oktober 2020 (Sa.)   13:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:38,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24734   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24734
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