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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Mind Body Fitness - westliche und östliche Bewegungsformen vereinen Ü8 B8

Der Begriff Mind-Body vereint verschiedene westliche und östliche Bewegungsformen, deren gemeinsames Ziel es ist, eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist anzustreben. Die Übungen nutzen traditionelle Techniken, wie beispielsweise Tai Chi/Qi Gong und binden sie in moderne Mind-Body Konzepten ein.
Auch im dynamischen Bereich wird mit modernen Mind Body Konzepten wie z.B. dem Power Chi gearbeitet, das bekannte Schritte aus dem Aerobic Training mit weichen, schwingenden, spiralförmigen Bewegungen der Arme und des Rumpfes kombiniert, um so die Meridiane zu aktivieren und Verklebungen des Fasziennetzes zu lösen.
Es erwartet Dich ein abwechslungsreicher Tag, der einen Bogen von Mentaler Fitness über dynamische Tanzelemente bis hin zu zentrierenden und stabilisierenden Übungsflows aus Yoga und Pilates spannt.

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Sonja Hergert
Ort:Region Frankfurt
Termin:23. Januar 2021 (Sa.)   09:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Besondere Hinweise:Ent 8/16 – Wird zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz – B Sport in der Prävention mit dem Profil „Gesundheitstraining Stressbewältigung und Entspannung“ mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt
Kurs-Nr.:24694   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24694
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
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Telefon mobil:
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Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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