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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Füße und Beckenboden - das versteckte Potential! Ü8

Die Füße sind unser Fundament und zusammen mit einem funktionierenden Beckenboden,wesentlich für eine gute und schmerzfreie Körperhaltung. So sind Rückenschmerzen, Probleme mit dem ISG Gelenk, Knieprobleme und Bandscheibenvorfälle ursächlich in der Achse Fuß – Knie – Becken zu finden.
Themen des Workshops:
Wie baue ich eine gute Fußmuskulatur auf, um das Becken und somit den ganzen Körper aufzurichten?
Wie kann ich den Beckenboden reflektorisch über die Füße aktivieren?
Was hat die Atmung mit meinem Beckenboden und mit meinen Hüften zu tun?
Welche Muskeln im Beckenboden sind entscheidend für eine Stärkung der Stützmuskulatur und wie trainiere ich sie effektiv?

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Dagmar Funk
Ort:Offenbach
Termin:15. Februar 2020 (Sa.)   13:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:38,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24555   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24555
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Geburtsjahr: Übungsleiter:    Vereinsmitglied:
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Telefon mobil:
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Bemerkungen:
Gebühren:
Die Adresse zur Bildung von Fahrgemeinschaften den übrigen Teilnehmern bekannt geben: Ja Nein
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