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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Beweglich und Entspannt mit der Feldenkrais-Methode Ü8

Der aufrechte Gang

An diesem Tag geht es um das Thema Gehen.
Bewusstheit durch Bewegung - das ist das zentrale Prinzip der Feldenkrais-Arbeit, die nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist.
Einen einfühlsameren und bewussteren Umgang mit uns selbst erreichen wir durch eine Vielzahl von leichten und abwechslungsreichen Bewegungsabläufen mit zum Teil ungewohnten Variationen. Geübt wird dabei die Wahrnehmung: Wie mache ich die Bewegung. Achtsamkeit im Tun zentriert den Geist, entspannt den Körper und stärkt die Seele. Durch ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper verbessern sich Haltung, Koordination und Flexibilität. Unbewusste Verspannungen lösen sich und oft verschwinden die damit verbundenen Beschwerden. Bewegungen werden fließender und freier. Die psychische Befindlichkeit wird ausgeglichener.
Der Workshop vermittelt über viel Selbsterfahrung die verschiedenen Herangehensweisen der Feldenkrais-Arbeit zum Thema Gehen und wie sich Elemente davon in die eigene Übungsleitertätigkeit umsetzten lassen.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Interessierte
Referent/in:Susanne Niebergall
Ort:Frankfurt
Termin:19. September 2020 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl Skript
Kurs-Nr.:24539   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24539
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