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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Sonnen-Qigong & Shaolin Sehnen Qigong Ü8

2 in 1

An diesem Tag erhalten Sie zwei Qigong-Themen in einem Seminar:
Sonnen-Qigong - Energie und Entspannung
Das Sonnen-Qigong mit seinen fließenden und einfachen Formen verbindet alle Qualitäten von Qigong mit Praktiken zur Achtsamkeit, Atmung, Koordination und meditativen Elementen. Es besteht aus eine Abfolge von 8 Bewegungen. Sie stärken unsere Konstitution und Gesundheit. Die Bewegungen regen den Energiefluss im ganzen Körper an und helfen uns, auch innerlich wieder zur Ruhe und in Balance zu kommen. Besonders wohltuend sind die Bewegungen gegen Verspannungen in Rücken, Wirbelsäule und Stressbelastungen. Die Form geeignet sich auch sehr gut für Einsteiger.

Shaolin Sehnen Qigong - Faszien- und Sehnentraining
Das Shaolin Sehnen Qigong aktiviert und stärkt unsere Faszien, Sehnen und Knochen. Es ist eine dynamische Qigongform die im Stehen und meist auf den Fußballen ausgeführt wird. Zusammen mit den sanften Zug- und Dehnbewegungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung entfaltet sie ihre positive Wirkung auf das Fasziensystem und unsere innere Stabilität. Die Form ist einfach und schnell zu praktizieren und gut in den Alltag oder andere Übungseinheiten zu integrieren.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Dieter Bund
Ort:Mörfelden-Walldorf
Termin: 7. März 2020 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24516   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24516
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