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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Fit über 60 Ü8 P8

Aktiv und Gesund älter werden

In diesem Kurs geht es um Übungen, die den Alterungsprozess im Körper verlangsamen, die Beweglichkeit und Kraft erhalten und das Gehirn auf Trab halten, so dass wir bis ins hohe Alter auf allen Ebenen fit und vital sind. Dazu gehört das Training für die Augen genauso wie für die Füße, Hände und den Rumpf. Leichtes Ausdauertraining stabilisiert den Kreislauf und hilft Schlacken abzubauen. Dies wird noch unterstützt durch gezieltes Atem-, sowie Mentaltraining. Es ist ein Training auf allen Ebenen, wertvoll für alle die lange fit und vital bleiben wollen.

Teilnehmer/innen:(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/innen:Almut Krüger
Ort:Frankfurt
Termin: 6. Juni 2020 (Sa.)   09:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Gebühr:70,— € inkl. Mittagessen
Leistungen:Seminar inkl. Mittagessen und Skript
Kurs-Nr.:24502   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24502
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