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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Yoga für das Herz Ü8

Ganzheitlich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen üben und gesunden

Herz-Kreislauferkrankungen sind weit verbreitet in Deutschland und führen zu körperlichen und seelischen Belastungen. Das stellt Anforderungen an die Übungsleiter, was die Auswahl der Übungen, den Aufbau der Stunden und den Kontakt zu den Teilnehmern betrifft. Im Yoga gibt es mit dem Dean-Ornish-Programm (nach dem amerikanischen Kardiologen und Yogalehrer D. Ornish) ein gutes und praktisches Herz-Therapie-Programm. Die Heilung des Herzens wird dabei physisch, emotional und spirituell verstanden, als Prozeß der Herzöffnung, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der
körperlichen Kräftigung.
Im Workshop stelle ich dieses Programm vor, neben Inputs zur Herztätigkeit und Herzerkrankungen. In den Herz-Yoga-Einheiten üben wir bewußt und meditativ. Das hilft, sensibler mit Leistungsanforderungen umzugehen, ohne auf Kraftaufbau und Ausdauer zu verzichten. Dabei kombiniert Herz-Yoga aktivierende, entspannende und selbst-reflektierende Übungen und ist so im Bereich der Herzgesundheit wirksam.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Yogalehrer/innen, Interessierte
Referent/in:Anne Schmidt
Ort:Altenstadt
Termin:27. September 2020 (So.)   09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
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Gebühr:70,— €
Leistungen:Seminar inkl Skript
Kurs-Nr.:24494   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24494
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