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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Funktionelles Training mit Kleingeräten Ü8 B8

Jacaranda, Mini-Redondobälle, Flexibars, u.a.

Kleingeräte können eine sinnvolle Ergänzung zum reinen Bodyweight-Training sein, wenn sie richtig angewendet werden. An diesem Tag beschäftigen wir uns mit dem zielgerichteten Einsatz von z.B. Flexi-Bar, Brasil, Powerband, Ballkissen, Loops, Gewichtsball, Balance-Pad, Jacaranda, Redondo-Ball etc. und stellen Überlegungen an, wofür diese Kleingeräte sinnvoll genutzt werden können. Dazu kommen Methoden aus dem Zirkeltraining, Intervalltraining und auch GroupFitness zum Einsatz. Übungen aus dem Functional Training werden variiert und Du lernst, Sie an das individuelle Leistungsniveau deiner Teilnehmer anzupassen. Freue dich auf einen Tag mit viel Praxis!

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen vom Hochschulsport Gießen
Referent/in:Jens Binias
Ort:Mörfelden-Walldorf
Termin:25. Januar 2020 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:74,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript und Mittagessen
Kurs-Nr.:24435   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.