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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Mind Body Fitness Ü8

Der Begriff Mind-Body vereint verschiedene westliche und östliche Bewegungsformen, deren gemeinsames Ziel es ist, eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist anzustreben. Die Übungen nutzen traditionelle Techniken, wie beispielsweise Tai Chi/Qi Gong und binden sie in westliche Mind-Body Methoden ein.
Auch im dynamischen Bereich wird mit modernen Mind Body Konzepten wie z.B. dem “Power Chi“ aus der "TriloChi-Methode" gearbeitet, das bekannte Schritte aus dem Aerobic Training mit weichen, schwingenden, spiralförmigen Bewegungen der Arme und des Rumpfes kombiniert, um so die Meridiane zu aktivieren und Verklebungen des Fasziennetzes zu lösen.
Es erwartet Dich ein abwechslungsreicher Tag, der einen Bogen von „Mentaler Fitness“ über dynamische Tanzelemente bis hin zu zentrierenden und stabilisierenden Übungsflows aus Yoga und Pilates spannt.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen und Intreressierte
Referent/in:Sonja Hergert
Ort:Frankfurt
Termin:14. Dezember 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:68,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24391   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.