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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Atmung in (und) Bewegung

In der chinesischen Medizin wird die Atmung als der "zweite Heiler" betrachtet.
Die Atemmuskeln sind die täglich am häufigsten eingesetzten Muskeln, sie sind lebenswichtige Skelettmuskeln. Grund genug, sich die Bedeutung der Atmung bewusst zu machen, ihr gezielte Aufmerksamkeit zu schenken. Als Energiespender in Ruhe und Bewegung trägt sie merklich zur Verbesserung von Haltung, Kraft und Beweglichkeit bei. Sie macht die Bewegung vollständiger und lockert in Verbindung mit Bewegung das Fasziengewebe. Eine gute Voraussetzung, sich im Alltag wohl zu fühlen.
Die meisten Menschen nutzen weder die vollständige Basisatmung noch sind ihnen die Möglichkeiten einer ökonomischen Atmung bewusst. Wir können im gesunden wie im kranken Zustand davon profitieren. Atemarbeit bringt uns körperliche und psychische Erleichterung und unterstützt im Krankheitsfall (z. B. bei Atemwegerkrankungen). Im besten Falle kann sie zu Funktionsveränderungen führen. Mit ihr können wir Spannungen, Bewegungseinschränkungen und Blockaden auf die Spur kommen.
Es wird ausreichend theoretisches Wissen vermittelt. Praktisches Üben gibt Zeit genug, die Atmung an sich selbst zu erfahren.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen und alle, die an diesem Thema interessiert sind.
Referent/in:Heidi Gumbert
Ort:Frankfurt
Termin:16. Mai 2020 (Sa.)   13:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Gebühr:40,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24389   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24389
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