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Yoga & Wandern im Ahrntal, Südtirol

Hotel Moosmair

Yoga und Wandern sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags! Erleben Sie traumhaft schöne Wandertouren und eine intensive Yogapraxis in einem der urigsten Täler mit den schönsten Bergdörfern Südtirols. Hier werden Ausblicke zu Lichtblicken: über 80 Dreitausender, Gletscher, kleine Bäche, stille Bergseen, herrliche Almen und ein Netz an Wanderwegen. Yoga und Wandern, ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele. Die Ruhe und Schönheit der Natur kann auf alle Sinne wirken.
Den Tag beginnen wir mit pranayama (Atemübungen). Nach einem gemütlichen und reichhaltigem Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Nach den Wanderungen haben Sie Zeit für sich. Entspannen Sie in der hoteleigenen Wellnessoase mit finnischer Blocksauna, Kräutersauna, Kneippbereich, Heubädern sowie verschiedenen Massagen.
Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Nach einer Anfangsentspannung üben wir zunächst fließende, dynamische Bewegungsabfolgen, um die Muskeln zu dehnen und den Körper zu energetisieren, dann folgen statische Haltungen (asanas), die uns innere Kraft und Ruhe schenken, pranayama (Atemübungen) und savasana (Entspannung).
Das Naturhotel Moosmair bietet eine harmonische Zusammensetzung aus modernem Flair und traditionellem Komfort. Es liegt an einer „Sunnleitn“, so nennen die Südtiroler ihre sonnenverwöhnten Südhänge, und hat sich die Natur zum Vorbild für die Philosophie des Hauses genommen. Hören, riechen, schmecken, fühlen … Herzlichkeit, die von innen kommt.
Voraussetzungen: Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 4-7 h mit teilweise ordentlichen Auf- und Abstiegen (bis zu 1000 hm). Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet!
Einen freien Tag in der Woche können Sie ganz nach Ihrem persönlichen Rhythmus gestalten.

(0,316 MB)

Teilnehmer/innen:Interessierte
Referent/in:Annja Dubau
Ort:Naturhotel Moosmair, Ahornach, Südtirol
Termin:12. - 19. Oktober 2019 (Sa.-Sa.), das Seminar beginnt Samstagabend um 18.00 Uhr und endet am darauffolgenden Samstag nach dem Frühstück.
Gebühr:87,— € DZ/HP im Naturzimmer "Rieserferner" mit Balkon nach Osten
95,— € DZ/HP im Naturzimmer "Rieserferner" mit Balkon nach Süden
370,— € 7 Tage / 4 - 7 h Wandern / 2 - 2,5 h Yoga /
Leistungen:- 7 Übernachtungen - reichhaltiges Frühstücksbuffet - Abendmenü mit frischen Salaten vom Buffet, Menüwahl mit vegetarischen Gerichten. Das Haus verwendet hochwertige, gesunde Produkte aus eigener Landwirtschaft und von Bauern aus der Umgebung. Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort entrichtet zzgl der Ortstaxe.
Kurs-Nr.:24383   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24383
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