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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Laufseminar Ü8 L

Training - Technik - Stabilisation

Immer mehr Läuferinnen und Läufer erkennen, dass zum ausdauernden Laufen mehr gehört, als regelmäßig die Laufschuhe anzuziehen und in den Wald zu gehen. Neben dem Training stellen nämlich die Lauftechnik und Laufökonomie sowie die Stabilisierung des Rumpfes gleichgewichtige Säulen eines gesunden und erfolgreichen Laufens dar.
Das Seminar beinhaltet folgende Themenkomplexe:

  • Grundlagen des Ausdauertrainings
  • Individuelle Lauftechnikberatung
  • Stabilisationstraining und Funktionsgymnastik
  • Leistungsdiagnostik

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, interessierte Läufer/innen, auch Einsteiger/innen
Referent/innen:Eric Kappes
Dr. Christian Simon
Ort:Darmstadt
Termin: 2. November 2019 (Sa.)   09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Gebühr:74,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24277   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.