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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Funktionelles Training in der Halle Ü8 P8

Mit der Turnhallenausstattung sinnvoll trainieren

Medizinbälle, Stäbe, Seile, Reifen, Gewichte, Kästen, Bänke und Sprossenwände gehören oft zur Standardausstattung der Vereinsturnhallen. Diese Geräte erleben momentan im Rahmen des funktionellen Trainings eine Renaissance, waren sie doch jahrelang eher verpönt und wurden mit Trainingsmethoden der Marke „uralt“ assoziiert. Das Seminar vermittelt, wie sich mit diesen Hilfsmitteln ein modernes, funktionelles Training in der Halle gestalten lässt, welches sowohl Ausdauer, Kraft als auch Schnelligkeit trainiert. Dabei wird bewusst auf Bewegung im Takt einer Musik verzichtet und es werden die gewohnten Organisationsformen aufgebrochen und z.B. durch Stationstraining oder permanente Bewegung ersetzt. Der Aspekt der persönlichen Herausforderung jedes einzelnen Teilnehmers steht im Mittelpunkt.

Teilnehmer/innen:Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Jens Binias
Ort:Offenbach
Termin:27. April 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:68,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24238   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24238
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