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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Bewegen-Dehnen-Entspannen und Schmerzbewältigung Ü8 P8

Dieses Programm ist ein zeitgemäßes Stundenprofil für Menschen, die sich einfach etwas Gutes gönnen wollen ohne den Stress von schwierigen Choreografien oder kräfteraubenden Übungen. In diesem Seminar werden wir einfache Bewegungsrituale zum Abbau von körperlichen Verspannungen durchführen. Anschließende Dehnungsübungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit und fördern die Ruhe und Achtsamkeit auf den eigenen Körper. Entspannungsübungen aus unterschiedlichen Bereichen. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Umgang mit Schmerzen. Hierzu werden Dir Grundlagen der Schmerzentstehung vermittelt und wie man Teilnehmer unterstützen kann, aktiv damit umzugehen. Dies geschieht in vielen praktischen Übungen.

Teilnehmer/innen:Präventions-)Übungsleiter/innen und Interessierte
Referent/in:Anna Maria Pröll
Ort:Bad Nauheim/Steinfurth
Termin: 6. April 2019 (Sa.)   09:00 Uhr bis 15:30 Uhr
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Gebühr:72,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24220   Eine Anmeldung zu diesem Seminar ist nicht mehr möglich, da der Seminarbeginn in der Vergangenheit liegt.