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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung Ü8

Methoden für Umgang mit Stress kennenlernen

Bekommen Sie Einblick in beide Entspannungstechniken:
Autogenes Training ist eine klassische Selbstentspannungsmethode, die hilft in stressigen Lebensphasen wieder zu mehr Ruhe zu gelangen.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine systematische Entspannungstechnik: Körpermuskeln werden gezielt anspannt und losgelassen. Erfahren Sie hierbei Möglichkeiten, mit Stress umzugehen. Dieser Workshop ersetzt keine komplette Ausbildung, sondern gibt Ihnen die Chance, sich damit auseinanderzusetzen und neue Türen für mehr Ruhe und Gelassenheit zu entdecken.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referent/in:Sabine Kunz
Ort:Frankfurt
Termin: 9. Februar 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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Gebühr:68,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24201   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24201
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