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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Trainingsmix - 4 auf einen Schlag Ü8

In diesem Workshop werden unterschiedliche Themen behandelt, sodass ein bunter Übungsmix entsteht der in viele Übungsstunden eingebaut werden kann. Das Thema Zirkeltraining wird aufgegriffen und zu einem Mix aus Stationstraining und gemeinsamen Ausdauertraining aufgebaut. Kleingeräte motivieren zur Bewegung und viele bekannte Übungen werden dadurch als neu empfunden. In unserem ausgefüllten und manchmal recht schnellen Alltag sind alltagstaugliche Entspannungspausen wichtig und hilfreich, sodass auch diese ihren Platz finden.
Das Thema Stress und was ist Entspannung reißen wir auch kurz theoretisch an.Um für das tägliche Training unseres Gehirns zu sorgen, sammeln wir Ideen die wunderbar in die Übungsstunde eingebaut werden können.
Inhalte:

  • Zirkeltraining einmal etwas anders
  • Übungen mit Kleingeräten
  • Entspannungspausen
  • Geistig frisch bleiben

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/innen, Trainer/innen und Interessierte
Referent/in:Monika Volkmann-Lüttgen
Ort:Frankfurt
Termin:16. Februar 2019 (Sa.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:68,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.:24196   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24196
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