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Bildungsakademie des
Landessportbundes
Hessen e.V.

Spielen und Bewegen kennt kein Alter - Problemzone Schulter-Nacken Ü8

2 Themen 1 Tag Geistig frisch und beweglich fit bleiben - Stabile Schultern

Spielen macht Spaß! Körperliche und geistige Aktivität hält fit. Ein bunter Angebots- und Spielecocktail mit leichten Bewegungsübungen, die das Ziel haben sowohl für die geistige wie auch körperliche Fitness zu sorgen, die grauen Zellen aktiv zu halten und beweglich zu bleiben. Spielerisches Bewegen macht Spaß. Als Stundeneinstiege oder -Ausklänge, für Zwischendurch oder als reine Spielstunden, auch zur Gruppenbildung geeignet! Spielen kennt kein Alter!
Dem strapazierten Schulter-Nacken-Bereich wollen wir ebenfalls unsere Aufmerksamkeit schenken. In vielen ganz kleinen bewussten Bewegungen mobilisieren, stabilisieren und kräftigen wir. Ebenso machen wir uns die Alltagsbewegungen bewusst und versuchen diese entlastender und funktioneller für den Bereich zu gestalten.
Es geht um ruhige Körperwahrnehmung, Bewusstmachen und Erfühlen von einzelnen kleinen Bewegungen. Diese Übungen können in jede Stunde eingebaut werden. Entspannungsübungen fließen mit in den Tag ein.

Teilnehmer/innen:Übungsleiter/Innen, Trainer/innen und Interessierte
Referent/in:Monika Volkmann-Lüttgen
Ort:Frankfurt
Termin:17. Februar 2019 (So.)   10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr:68,— €
Leistungen:Seminar inkl. Skript
Besondere Hinweise:Seminarraum, aber groß zum Bewegen, Musik und Matten
Kurs-Nr.:24195   Noch Plätze frei.
Anmeldung zum Seminar Nr. 24195
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